体重が増えました。てゆうか、81.3kgって今までで一番太ってるorz やっぱり外出しないのがいけないのかな。

かるじゃが（ペッパーベーコン味） ペッパー辛い＞＜

そばめし（ピーマン、たまねぎ、ソーセージ） だいこんの煮物（だいこん、にんじん、油揚げ） たまごスープ（わかめ、たまご） そばめし美味しかったなあ。うちのオリジナルそばめしは、市販のものより麺が長め。

おそば（ウインナー入り） パン屋さんのパン うどんの要領でおそばを作った。たれがうまくいかず薄味に。

体重が増えたのに、体脂肪が減ってるっていうのはどういうことなんだろう。 よくわからないなあ。

納豆ごはん 野菜炒め（たまねぎ、ピーマン、れんこん、サケの缶詰） 納豆ごはん多いなあ。まあ、手軽だしね。